父母上了年纪之后就陆续出现各种各样的健康小问题,心急如焚的子女遍会四处探寻老年人吃什么营养品好,想为父母进补一番。其实在给父母选择具体营养品之前,最好先了解他们的饮食健康状况,从而做到有的放矢!

我国中老年人目前的饮食习惯普遍不容乐观,比如有的老人秉承着勤俭持家的理念,长期保持吃剩菜剩饭、粗茶淡饭的饮食习惯,而有的老人为了控制体重甚至只吃素,就怕得“三高”和癌症,这些问题并不是简单的询问一句老年人吃什么营养品好就能解决的。不良的饮食习惯会导致他们体内的多种营养素慢慢流失,从而引发各种潜在慢性病的风险,最为常见的就是心血管疾病、糖尿病和肿瘤,它们的发生和中老年人体内多种维矿物质的缺失息息相关。

糖尿病:钾、镁、锌和铬这些矿物质的的缺乏,可能导致糖耐量减退,从而增加糖尿病的发病几率。就算找到老年人吃什么营养品好这个问题的答案,选择其中的一种或者几种食物,也很难全面补充这些微量元素!

心脑血管疾病:补充叶酸、维生素B12和B6可降低同型半胱氨酸的血浆浓度,从而降低动脉粥样硬化、心衰和卒中死亡的风险。

肿瘤:中华医学会专家提出多种维生素/矿物质缺乏,可能增加肿瘤发生风险,加重肿瘤病情发展。

因此,比起单纯的追问老年人吃什么营养品好这个问题,更为重要的是引导父母养成健康的饮食习惯,均衡补充各种营养。不过上面也说到了,对于大部分中老年人而言,单靠膳食补充难度很大,这种情况下可以选择一些专业的营养补充剂。

三九蛋白肽就是一款针对中国50岁以上的中老年人设计的多种营养口服液,并且根据中国中老年人的需求,运用了酶法多肽技术,模拟人体降解蛋白质的形成,用生物酶降解蛋白质,获得与人体降解一样的,具有极强活性和多样性的小分子活性肽,可以让人体直接吸收90%以上的营养,而且不会对人体造成额外的消化负担,帮助中老年朋友全面补充重点营养素,远离常见慢性病的威胁。

至此,老年人吃什么营养品好这个问题的脉络已经很清晰了,答案就是没有哪种食物能够全面提高老人的健康值,可取的做法就是养成健康的饮食和生活习惯,联合补充多种营养素,为健康加油鼓劲!

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